2013年11月11日

大豆 栄養バランスの取れた 人気商品


大豆って栄養満点の食物なんです。

大豆の栄養はなんといってもたんぱく質が豊富ということなんですね。

たんぱく質は人間が生活する上で欠かせない栄養素の一つで筋肉を作るとき

髪の毛を生成するときなど非常に重要な箇所になっています。

大豆の栄養素として他には、

「脂質、炭水化物、食物繊維、カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、銅、ビタミンE、ビタミンB1、葉酸など」

多種多様の栄養素がバランスよく含まれています。

バランスがよい食品としての大豆は有名で畑の王様と呼ばれています。

最近の食事でも改めて大豆パワーが見直されています。

日本でもアメリカ(アメリカ大豆輸出協会)でも大豆は元気の源になりそうですね。

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posted by 銀ふぉ at 11:31| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする