2011年12月06日

■インフルエンザそれとも・・・ただの風邪なのか???



上記の自己判断はどうしていますか?


ただの風邪ならしっかり栄養を取って早めに寝てしまえばよいでしょうが


そうでない場合もインフルエンザにかかっている場合などはお医者に見てもらうのがよいということですね。


風邪を引く前にはビタミンCを取ること、適度のうがいなど予防対策をしておくといいです。


みかんを食べたり、ゆっくりお風呂に入ってじわーと汗をかいてすっきりすると気分もいいです。


風邪を引くだろうと予想されるときなど暖かくして早めに寝てしまうのがいいでしょう。


冬は寒くて風邪を引きやすい時期ですが逆に夜は早めに寝ることである程度の対処はできます。

冬はどっちかといえば夜になると眠いですねえ〜逆にその習性を利用してしまうのも一つのテクニックです。


このような情報を有益的交換しているサイトはあります。

ここですね。へえ〜


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posted by 銀ふぉ at 22:05 | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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